totaal fucked up uit de fitness gekomen....

[Peanut]

nu eerst herstellen en dan terug stilletjes op bouwen he . net zoals de quads

Ooh,.. moet je de quad rustig opbouwen
Dan gaat het bij mij daaaaar altijd mis...

[butcher]

in jouw geval weet ik niet maar bij mij gaat het rustig er aan toe op dat gebied he. lange werkdagen en de zoon vragen ook veel tijd he. om van het vrouwtje nog ma te zwijgen

[Peanut]

alleen dat het vrouwtje tijd kost wil ik wel geloven. Uit ervaring dan

[sandhi,;]

met dumbels en halters bij twijfel altijd om hulp vragen je zat al aardig op je max, succes ermee.. de aanhouder wint die hondert moet op den duur makkelijk lukken..