ben wat over mijn grenzen gegaan bij het trainen en heb een spier falen gehad bij het benchen . gevolg halter met 60kg aan ( totaal gewicht 80kilo) op de bovenkant borst geland en de boel gekneusd
dank voor het medeleven zal in het vervolg wel wat rustiger aan doen denk ik . was toch wel effe schrikken . maar toch hoop ik ook ooit aan 100 kilo te raken nu eerst herstellen en dan terug stilletjes op bouwen he . net zoals de quads